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禁煙してみよう!いまだに決心付いていないけどとりあえず辞めてみる!

   

禁煙って予想以上につらいものだと実感しているseikatu-chie.comチームリーダーぜんです!「今年はタバコをやめる」と決めていたので軽い気持ちで禁煙をスタートしました。…が予想以上につらい!

吸いたいときに吸えないイライラ!そしてこれから一生吸えないんだという不安感!本当にニコチンそのものに依存していたんだなぁと改めて感じることができます。

さいごの一本を吸ってから24時間が経過したんですが、相変わらずイライラします^^;そしてめちゃくちゃ眠い!!いきなりコクッと気を失ってしまう感じで自分自身でも怖いです。

これは離脱症状と呼ばれるもので、覚醒物質をタバコだけで補ってきたのが原因で起こる症状らしいんですよね。眠気が今のところ一番の厄介な相手です^^;

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禁煙する理由と目的

今までタバコは好きで吸っていたし、これから先も辞めることはないと思ってずっと生きてきました。でもなぜか今年になって漠然と「やめてみようかな」という気持ちが出始めたんです。

せっかくの休みに家族でお出かけしているのに、一時間に一回家族を待たせてまでタバコ休憩を取るのってなんだか申し訳ないですよね。一本当たりたったの3分だとしてもなんだかもったいない。

今では、1箱460円もするのでお金もバカにはならないんですよね。だったら1日500円貯金した方がまだマシ!しかも最近はタバコを吸った後の咳がヤバい!吐きそうになる咳がでまくっちゃうのも悩みの一つ。

ストレス解消のために吸っているのに逆にストレスが溜まってしまうんですよね。「あ、あと何本か…買いに行かないと」とか「あれ?ライターどこいったっけ?」と小さいストレスを毎日感じなければなりません。

完全にタバコに振り回された生活。これを卒業したい!

 

 

禁煙2日目の感想

とにかく吸いたくてたまらないです。めちゃくちゃソワソワするし、イライラします。何度も「どうせ吸っちゃうんだからもう禁煙辞めよう」と悪魔の声が聞こえます。

さっきまでは落ち着いていましたが、こうやって書いている今も、禁断症状が出始めています。とにかく3日間だけはなにがなんでも禁煙してみます。

禁断症状が落ち着くまでは気合だけで乗り切るしかなさそう…。禁煙してるとふと「なんで禁煙なんてバカバカしいことやってるんだろう…」って思っちゃうんですよね。

たいしたメリットもないし、いろんなことを我慢してる俺がやめる必要なんてないんじゃないかって思っちゃう。でもそうじゃない。

自分に負けたらダメ!………でも負けそう(´・ω・`)

 - 健康, 禁煙

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