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人見知りでも大丈夫!誰とでも気軽に緊張せずに会話する方法!

      2016/04/09

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By: Andrey

人見知りな人って多いと思います。ぼく自身も昔はかなりの人見知りで、できれば誰とも関わりたくないと心から思っていましたwただそんなわがままも言ってられないですよね^^;

社会人生活が長く多くの人と交流があれば、自然とそういった会話のスキルは上がってくるはず。しかし、どうしても慣れていなかったり、初対面の人と1対1になると緊張してしまうというものです。

ぼくは仕事で初対面の人とも気軽に話さなければならないので、自然と打ち解けられるようになってきました。まだまだ未熟者だけど、ぼくが今までの経験で得てきた誰とでも緊張せずに会話する方法を紹介したいと思います。

 

 

なぜ緊張してしまうのかということ

初対面の人と会話するとどうして緊張してしまうと思いますか?ぼくは、昔から極度の心配性でした。何かを発言しようにも的外れなことを言ってしまったらどうしよう…なんてことばかり考えて怖かったんです。嫌われるっていうことが怖かったんですよね。

でもね、よく考えてみると世の中の人間すべてに好かれる人って絶対にいないんです。120%です。絶対にいません。

どれだけ人気の有名人でも必ずアンチ派の人は存在します。人気者になればなるほど、その存在を妬みうらやむ人が多く生まれます。すべての人に好かれようなんて虫のいい話はないってことです。そう考えるようになってからぼくは「嫌われない努力」は辞めました。

やることはただ一つ。「自分自身を売り込む」ということです。世の中にありふれた言葉でつまんないですか?wまぁでも、これに尽きるんですよ。嫌われない努力って時間の無駄。1時間かけてお気に入りのエッチな動画を探すぐらい時間の無駄なんです。どうせ5分で終わっちゃうでしょ?wそんなもんなんですよ。

そんな無駄な時間を過ごすぐらいなら、飾らない自分をさらけ出していけばいいんです。嫌われないというより、本当の自分を好きになってもらうということ。本当の自分を出して嫌われるなら初めから縁はありませんからね。

偽りの自分で関係を築き上げてしまえば、今の数万倍疲れて、話すことすら憂鬱になることでしょう。しかし、相手は偽りの自分を好いてくれているからどんどん話しかけてきます。あなたの懐にガンガン入ってきます。どうです?面倒ですよねw

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緊張する必要なんてどこにもない

本当の自分、ありのままの自分を見せるのに緊張する必要なんてありません。でも、そう意識していても緊張してしまうのが人間というもの。どれだけ気持ちの問題で片付けようとしても、頭は言うことを聞いてくれないというわけです。ぼくが初対面の人と話すときに、意識している3つの緊張しなくなるポイントを教えます。

 

緊張してもちゃんと目を見る

どれだけ緊張する相手でもちゃんと目をまっすぐ見て話すようにします。まずは、相手の顔をちゃんと覚えるということ。頭が相手の顔を記憶してくれれば、それはもう初対面の相手ではありません。もう知り合いなんです。

無理にでも自分の頭に相手の顔をインプットするということを意識しましょう。目を見ないで話す癖がある人は今すぐ治しましょう。目を見なければいつまでたっても相手は初対面の相手と同じ。緊張して当然です。

 

アクションを起こして紛らわせる

何もせずに初対面の相手と話しをするのってすごく時間が長く感じませんか?いきなり何もない部屋で向かい合って座り、仲良く話せというのは無理があります。面接がいい例ですよね。面接で緊張しない人はいません。

分かりやすく言えば、何もない部屋ではなく喫茶店なんかはどうでしょう。コーヒーを飲んだり、煙草で手持無沙汰をごまかす。そうすることで緊張せずに話すことができます。

とにかく体を動かし、緊張をほぐしましょう。話すとき手を動かして相手に伝えたり、表情豊かに会話するのも緊張をほぐすコツです。

 

相手の口元を観察する

これは、ぼくが多くの方と話してきて思うことなんですが、口元を見ていれば相手の心境がなんとなく分かります。よく、目を見れば相手のことが分かると言いますが、目を見ても何も分かりません。

怒っているのかも楽しいのかもまったく分かりません。でも口元ならすぐに分かります。怒っているならギュッと力が入っているし、楽しければ口は半開きで口角も上がっています。

警戒している相手や、商談相手の口はギュッと閉じていますが、悪く思われないよう口角だけキュッと上げています。目を見て話し、たまに口元を見れば大体の心境を読み取ることはできるはずです。
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話すことがない時の無難な会話

By: mikezu

緊張しなくなっても、今度は話す内容に困るはず…。そりゃそうですよねwだって相手のこと何も知らないし、何を聞けば良くて失礼がないのかということもまったく分かりません。でも、逆に考えてみてください。あなた自身が聞いてほしく内容をわざわざ相手にふったりしませんよね?

ここでピンとくるかもしれませんが、そういうことなんです。少ない会話の中で相手から聞いてくれたこと、それがあなたが話しかけてあげるべき内容。

趣味は何ですか?って聞かれたら、きっとその人には話したくてたまらない趣味があるのかもしれません。子供さんは?って聞かれたらその人には自慢したいかわいい子供がいるのかもしれません。相手から聞いてきたことです。あなたが臆する必要なんてなにもないんですよ。

どんどん会話を広げて相手のことを知っていきましょう。

 

 

さいごに

不安な気持ちとか怖いという気持ちは誰にだってあります。あなただけじゃないんです。あなたが話しているその相手も同じような思いをしていることでしょう。コミュニケーションを怖がる必要なんてどこにもありません。ガンガンいっちゃいましょ!

 - 暮らしと生活, 雑記

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