野菜ジュースはダイエット効果がない！その努力がムダな2つの理由

野菜ジュースでプチ断食？野菜ジュースで血糖値を緩やかに上げてダイエット効果？

残念！それ全部妄想！効果なしっす。

申し訳ないですが、努力もせずに野菜ジュースを飲んだだけで痩せるなら肥満の女性なんてこの世に1人もいないですよね。

ネットでも野菜ジュースのダイエット効果がよく書かれていますが、それカ○メか、デル○ンテのステマじゃないの？と最近よく思いますｗ

ではなぜ野菜ジュースでダイエットするのは無駄な努力なのかということと、その効果の真偽について紹介したいと思います。

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ダイエットに効果的だと言われる理由

よくある野菜ジュースダイエットの方法は簡単。食事を食べる前に必ず野菜ジュースを一杯飲むだけ。たったこれだけでみるみる体重が落ちてスリムなパーフェクトバディーwになるっていうんだから驚きっすよね。

どうやら食事の前に野菜ジュースを飲むと血糖値の上昇が緩やかになって、肥満予防やダイエットに効果があると言われているらしいんですよね。

もう一つの野菜ジュースダイエットの方法は、野菜ジュースしか飲まない断食をするというもの。

もうこれ書いているだけで「フフッw」って笑いが出てしまいそうになるんですがｗ

なんというか…ありえねーだろそれッ！っていう感想ですね。

あなたも野菜ジュースでダイエットと調べてこんな方法が出てきて心のどこかで「こんなんで痩せるなら苦労してねーYO!!」なんて思っていませんか？

その通りなんですよね。うん。

野菜ジュースダイエットはデマ

野菜ジュースを食事の前に飲んで血糖値を抑えるという方法も、野菜ジュースだけを飲んで断食するという方法ももはや野菜ジュースはなんの関係もありませんよね。

血糖値の上昇が緩やかになったからといってダイエットに効果があるわけないじゃないですか？食事前に野菜ジュース飲んだだけで満足して普通の量を食ってりゃそりゃ太ると思いません？

だったらまだ食事前にペットボトル一本分の水をガブ飲みしてお腹を満腹にしてあげた方がよっぽど効果があります。

ちょっと前に、食事前に水を飲めば痩せるという検証結果が出たときもそれに飛びついていた方が非常に多くいらっしゃいました。

結局、人間だれしも話題の方法に興味を奪われ、それっぽいダイエットをしたいっていうだけなんですよね。本当に痩せたいわけじゃなくて流行の先端にいたいだけ。

ミーハーなだけってことです。

野菜ジュースで断食ってのもおかしな話ですよね。たったあれだけのジュースで満腹感が持続するわけないじゃないですか。

野菜ジュースってかなりの塩分含有量なんですよ？

そんなんばかり飲んでいたら今度は肝臓がやられて他の病気のせいでガリガリに痩せるってもんですｗ

ダイエットで大事なこと

野菜ジュースダイエットに限らずダイエットに必要な大切な要素は、摂取カロリーを抑えて運動してカロリーを消費するということ。

後者の運動によってカロリーを消費するという一番簡単な部分を努力したくないからこそ、食品ダイエットにいんな走ってしまうんです。

よく分からないサプリを買ったり、モデルが紹介したチアシードを飲んで満足したり…。野菜ジュースは1缶コンビニで購入すれば100円ちょっとしますよね。

一ヶ月で3000円以上のダイエットコストがかかってしまうわけです。しかも無駄な努力。。これは完全に野菜ジュースメーカーの戦略ですｗ

同じ3000円使うならスムージーを自分で作って毎日飲んだ方が確実にダイエット効果があるはず。

痩せるかどうかわからない中途半端な情報より確実に痩せるための方法を選ぶことが何よりも大切なんです。

例えば、ダイエットにもっとも適しているグリーンスムージーだと人気のあるグリーンベリースムージーは成分にグルコマンナンとサイリウムというものが入っています。

こんにゃくゼリーの「マンナンライフのこんにゃく畑♪」っていうマンナンです。

そう！それよそれ！！

グルコマンナンはお腹の中で約17倍に膨れ上がります。そしてサイリウムという原料はなんと30倍に膨れ上がります。

同じ値段でお腹を満たすというなら少しでも腹持ちのいいグリーンスムージーを選びたいですよね。グリーンベリースムージーはダイエット酵素を入っているので、間違いなく選ぶならこちらを選びますよね。



なんというか、何もしらずに何も疑わずにネットにある情報だけを信じて「このダイエットやってみよ！」っていう人が多すぎるんですよね。

ちょっとだけ調べればもっと効率よく痩せられる可能性がゴロゴロ落ちているのにもったいないと思いませんか？

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まとめ

野菜ジュースじゃ痩せねぇッ！！