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赤ちゃんは体温調節はいつ頃からできるようになる?気を付けるべきこと

      2018/06/13

生まれて間もない赤ちゃん

赤ちゃんは体温調節を自分自身で行うことができません。そのため、外気の温度と同じように体温が上がったり下がったりしてしまうため、着せる服で体温を整えてあげたりエアコンを使って環境を整えてあげる必要があります。

ここでは赤ちゃんの体温調節機能について紹介します。

赤ちゃんにとって快適な環境を手に入れるためにエアコン掃除は必須。業者に頼んだことがないという方はこちらの記事でご確認ください。

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赤ちゃんはいつ頃から体温調節できるようになる?

ぐっすり寝んね赤ちゃん
生まれたばかりの赤ちゃんは体温調節をすることはできません。自分である程度体温を調節できるようになるのは生後8か月頃からだと言われています。

ただ、あくまで体温調節するための中枢神経が発達してくる時期というだけなので2歳ころまでは親であるあなたがしっかりと気を付けてあげる必要があります。

体温調節の仕組みとは?

体温を調節するための命令は脳によって行われます。ヒトは外気の温度の変化に対して一定の温度を保つ恒温生物。それは脳にある視床下部という組織が体温に関する命令を出しているおかげです。

この中枢神経の働きによって寒い場所でも暑い場所でも体調を崩すことなく生活することができるんです。ただ、赤ちゃんはまだ未成熟なためこういった機能をうまく果たすことができません。

 

赤ちゃんのためにできること

赤ちゃんのためにできること
体温調節が上手にできるようになるまで親である私たちがしっかりと気を付けてあげる必要があります。体温を調整するために主にすることは以下の3つ。

エアコンや暖房器具で室温を快適に

もっとも気を付けるべきことは赤ちゃんが過ごす室内の温度をしっかりとコントロールしてあげることです。直接赤ちゃんに風が当たってしまわないように夏は27℃前後、冬は22℃前後をキープしてあげるようにしましょう。

赤ちゃんにとって快適なエアコン環境についてはこちらの記事をご確認ください。

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温度に合わせて肌着を選ぶ

体温を調節することが苦手な赤ちゃんにとって肌着はとっても大切な存在です。

寒い冬などは肌着と肌の間に熱を蓄えるため保温性の高い肌着を選び、暑い夏などは汗を吸い取りやすく通気性の良い肌着を着用させるようにしましょう。夏場はあせもに気を付けこまめな着替えを心掛けましょう。

靴下で体温調節を助ける

赤ちゃんは手足で体温を調節するため寒い時はしっかりと靴下を履かせてあげたりするようにしてください。基本的には暑がりなので夏場は靴下を履かせる必要はありません。

ただ、お店などへ出かけた際に空調でさむがっている場合もあるので靴下で体温を調節してあげることが大切です。

関連記事
夏に夜泣きしないコツ!就寝時の赤ちゃんへのエアコンの使い方

まとめ

暑かったり寒かったりしても赤ちゃんは自分の口でそのことを伝えることができません。

しっかりと温度をコントロールし、肌着や靴下で赤ちゃんの体温調節を助けてあげるようにしてくださいね。

 - エアコン掃除, 掃除, 育児

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