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エアコンをつけないと赤ちゃんが泣く!エアコン慣れの治し方

      2018/06/13

ギャン泣きの赤ちゃん

体温調節が苦手な赤ちゃんのために夏はエアコンを使用するという家庭も多いはず。ただ、なかにはエアコン慣れしてしまって少しの暑さでギャン泣きしてしまう赤ちゃんもいます。

汗をかけない体質になってしまうんじゃないか?まわりと比べて体の弱い子になってしまうんじゃないかって不安になっている方のためにその対処法を紹介したいと思います。

エアコンをつけないと泣くのはなぜ?

エアコンをつける様子
体温が高く、暑さに敏感な赤ちゃんは泣くことで不快感を示します。暑い夏にずっとエアコンをつけっぱなしでいるとほんの少しの暑さでも狂ったかのように泣いてしまうこともあります。

これは体温調節機能が未発達なことが原因です。赤ちゃんの体温調節に関する詳細はこちら『赤ちゃんは体温調節はいつ頃からできるようになる?気を付けるべきこと』で紹介していますのでご確認ください。

ただ、エアコンをつけないと泣くというのは赤ちゃん自身で暑さに関してしっかりと理解している証拠なので一概に悪いということでもないので安心しましょう。

エアコンを使わないほうがいいの?

エアコン慣れを治すためには暑い夏にエアコンを使わないようにしたらいいんじゃないか?って思う方もいるかもしれませんがそれは大きな間違いです。

赤ちゃんは体温調節機能が発達する8ヶ月前後までは親であるあなた自身が室温をしっかりとコントロールしてあげる必要があります。

エアコンが効いた部屋でずっと過ごしていると汗腺の機能が低下して汗をかけない子になってしまうんじゃないか?と思われる方もいますが、それは極端な温度設定をした場合のみです。

よく読まれる記事
赤ちゃんが快適なエアコンの設定温度【夏編】
赤ちゃんが快適なエアコンの設定温度【冬編】

暑い夏などは室温を27℃に保って上げることで熱中症予防にもなるので積極的にエアコンを使用してあげるべきです。

これは盲点なんですが、赤ちゃんのためにエアコンを使っているつもりでも恐ろしいほどのカビが生えていた…なんてこともあります。実際にエアコン掃除をしてもらったときの記事でそのすごさを確認してください…。

実際にエアコン掃除してもらった感想 

 

エアコン慣れを治すための対処法

スヤスヤ眠っている赤ちゃん
もしもエアコンを過度に使い過ぎたことによるギャン泣きに悩んでいるという方は以下で紹介する方法を試してみるようにしましょう。

設定温度を徐々に高くする

赤ちゃんがエアコンをつけないと泣いてしまうという家庭の共通点としては温度設定が低すぎるということがあります。

一番理想的な夏場の設定温度は27℃~28℃です。

あまりに低い家庭は徐々に温度を高くしていき慣れさせるようにしましょう。

肌着を薄くしてあげる

エアコンをつけているからといって赤ちゃんの肌着まで着こませていませんか?夏場は少しでも吸湿性の高い肌着を選ぶようにしましょう。

またエアコンをつけているからといって靴下などを履かせる必要もありません。

扇風機を上手に活用する

エアコンを使用するときにしっかりと扇風機も回していますか?暑い空気と冷えた空気を循環させてあげるだけで体感温度はかなり低く感じるはずです。

扇風機を上にして空気を上手に循環させてあげるようにしましょう。

 

室内は基本的にちょっと暑いのが一番

暑い夏のエアコンの使い方の目安としては部屋の中にいて若干暑いと感じるぐらいがもっとも好ましい環境です。その室内で薄着で過ごすのが丁度いいぐらいの温度をキープしてあげるようにしてください。

冷えがあまりに強すぎると赤ちゃんにとっても良くありません。赤ちゃんにとって最適なベッドの位置はこちらでご確認ください。

スヤスヤ!赤ちゃんにとって優しいエアコン使用時のベッドの位置

 

エアコンは正しく使えば大丈夫

エアコンの正しい使い方
エアコンは正しく使えば赤ちゃんにとってとても快適な環境を作り出すものになります。

ただ、暑がりな旦那のせいでガンガンとエアコンで室内を冷やしてしまうということは赤ちゃんにとって汗腺の発達を防いでしまうことにもなるので気を付けてください。

夏場の室温は27℃に設定すること、そしてこまめに換気してあげることに気をつけ快適な夏を過ごせるようにしていきましょう。

 

エアコンの掃除はこまめにする

エアコンをあなたはしっかりと掃除していますか?

あかちゃんにとってカビはとっても怖い存在!カビの胞子はふわふわと漂い赤ちゃんの口から侵入してしまいます。

おすすめ記事

セルフエアコンクリーニングの仕方

※手軽に自分自身の力だけでエアコンを掃除する方法について画像付きで紹介しています。

定期的にエアコンを掃除してキレイな空気を保つようにしましょう。エアコンの掃除は自分ですることもできるので参考にしてみてください。

 

まとめ

なにごとも程よくが一番大切!

 - エアコン掃除, 掃除, 育児

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