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赤ちゃんのためにエアコンをつけっぱなしにするときの注意点!

      2018/06/13

すやすや眠っている赤ちゃん

体温調節ができない赤ちゃんのためにはエアコンは必須!寒い冬や暑い夏には一日中エアコンをつけっぱなしにしてしまうという状況も必ず出てきてしまうはずです。

ここではエアコンをつけっぱなしにするときの注意点と抑えておきたいポイントを紹介します。

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エアコンつけっぱなしは基本的にNG

つけっぱなしのエアコン
どれだけ暑い夏でも、寒い冬でも基本的にエアコンを24時間つけっぱなしにするということはおすすめできません。エアコンをつけっぱなしにせず、数時間おきに必ず停止させ換気を行うことが大切です。

赤ちゃんは生後8ヶ月までに体温調節機能が発達していきます。

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ある程度の暑さや寒さに触れさせておくことで汗腺が発達していくので一日中ずーっと涼しい部屋にいたり、暖房のかかった暖かい部屋にいることはあまり良くないんですね。

適度な環境を心掛けて室温をコントロールしていくことが大切です。冬と夏それぞれのエアコンをつけっぱなしにする状況と注意点は以下になります。

寒い冬のつけっぱなし

外気温が一日中マイナスになっているような地方に住んでいる方は一日中エアコンや暖房器具を付けなければ赤ちゃんの命にかかわることなのでつけっぱなしにしておくこともあるはず。

ただこの場合には必ず乾燥対策を十分に行うようにしましょう。冬場の設定温度に関しては22℃がベストです。湿度は40~60%を保つようにしましょう。

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暑い夏のつけっぱなし

暑い夏は、乳幼児が熱中症になりやすい時期なのでとくに注意が必要です。エアコンの設定温度は27℃~28℃を目安として湿度を冬と同じく40~60%に保って上げるようにしましょう。

夏は汗腺の働きを高めるためにも、1時間に一度は空気を入れ替え肌着が汗で濡れていないかチェックするようにしましょう。ベビーベッドが窓際になっていないか、またエアコンの風が直接赤ちゃんに当たっていないか確認しましょう。

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就寝前にはタイマーでエアコンが切れるようにセットし、ずっと冷気に触れないようにしてください。夜泣きで起きたときに温度をチェックし、暑すぎるようであればまた冷房を1時間設定してみると快適に眠ることができます。

 

エアコンをつけっぱなしにするときの注意点

エアコンの注意点
極端に暑かったり寒かったりする場合を除いて、エアコンをつけっぱなしにすることは基本的にないようにしましょう。赤ちゃんの成長にも多少の寒暖は必要です。

すべてにおいて『程よく』を心掛け、肌着や布団などで調整していくことも大切です。

エアコンだけでなく他の工夫を

冬はエアコンだと空気が乾燥してしまうため赤ちゃんにとってあまりいい環境ではありません。加湿器や空気清浄機を同時に使用したり、就寝時はオイルヒーターなどでじんわりと室内を暖める程度にしましょう。

 

つけっぱなしはフィルター掃除をこまめに

埃だらけのフィルター
エアコンをつけっぱなしにしていると常にフィルターを通して室内の空気を取り込んでいるので思っている以上にエアコンはホコリまみれで汚れてしまっているはずです。

下記記事ではエアコンを掃除業者に頼ることなくわずか1,000円程度の費用で内部まで掃除する方法を紹介しています。ぜひご参考ください。

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エアコン掃除を自分でする方法

ホコリはアレルギーの原因にもなってしまうため、こまめな掃除を心掛けるようにしましょう。

 

まとめ

赤ちゃんのためにエアコンをつけっぱなしにしておくときの注意点について理解していただけたでしょうか?

自分で暑い、寒いを伝えることができない赤ちゃんのために快適な室内温度をあなた自身でコントロールしてあげるようにしましょう。

 - エアコン掃除, 掃除, 育児

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